Статья о том, как пост может помочь в похудении, но не всем. Рассказывается о том, кому рекомендуется соблюдать пост, а кому нет. Объясняется, почему пост может не сработать для людей, которые уже сформировали свою доминанту Стройности. Дается совет питаться здоровой пищей и слушать свое тело. В конце статьи задается вопрос о том, кто уже соблюдал пост и какой опыт у них был.
# Похудение
Белковый день - это возможность сбросить лишний вес, съедая любимые продукты, но делая выбор в пользу полезных для себя. В пределах калорийности 1000 ккал в день можно есть мясо, рыбу, творог, фасоль и чечевицу. Соли и сахар исключаются, а напитки - любые прозрачные жидкости без калорий. Белковый день помогает сдвинуть вес вниз и проводится в группе 'Активатор Стройности'.
На марафоне «Активатор Стройности» не будет ограничений в еде. Рекомендуется есть в меру и изучать свои потребности. Участники марафона будут учиться жить как стройные люди, думать, как стройные люди, есть, как стройные люди. За первую неделю средний отвес составляет минус 2,5-5 кг без спорта. Группа принимает желающих до 21:00.
Рассказ о подруге, которая смогла сбросить 16 кг благодаря знаниям о здоровом образе жизни и контролю за своим весом. История о том, как мотивация и знания помогли ей изменить свою жизнь и достичь успеха в модельном бизнесе.