А меню будет? Главный вопрос участников на старте марафона «Активатор Стройности».
Меню не будет. Вы питаетесь теми продуктами к которым привыкли.
«Активатор Стройности» это не диета с ограничениями и запретами, в паре с силовыми тренировками, после которых вы едите ещё больше. Ведь на марафон приходят веганы, сыроеды, кто на кетоновом обмене, с интервального голодания и просто обжорки. Как составить меню для всех, и чтобы оно работало?
А как же сбрасывать вес?
У меня вопрос к вам. Есть ли в вашем окружении стройные люди? Вспомните их поведение в обычной жизни, в праздники? Они сидят на диетах? Они изнуряют себя голодом? Да, они могут есть «от пуза» время от времени, но чаще они вообще не помнят про еду. И очень избирательно к ней относятся.
Сегодня старт марафона, никаких ограничений в еде нет. Рекомендация - есть в меру. Мы пойдём от изучения себя:
- Сколько вы едите?
- Какое количество еды вам нужно для жизнедеятельности?
- Сколько нужно есть, чтобы похудеть?
- Что в вашей голове мешает снижению веса?
- Что же приводит вас к лишнему весу? Какие причины?
Сначала надо выяснить эти причины, разобрать и научиться их устранять.
Именно этим мы и занимаемся на первом модуле марафона.
Вы будете учиться жить как стройные люди, думать, как стройные люди, есть, как стройные люди.
И пока мы работаем над изучением себя вес начинает уходить.
Какой результат за первую неделю? Средний отвес - минус 2,5- 5 кг лишнего веса на любимых продуктах и без спорта.
Смотрим уроки, выполняем задания и теряем вес- все гениальное, просто.
Сегодня ещё принимаю в группу желающих., в 21.00 группа будет закрыта на приём.
Тогда пишите мне https://vk.com/cveta_slim, Хочу на АС" и я расскажу, как присоединится к группе.
