Начинаем готовиться к старту "Активатора Стройности"?
Эх мыслишки...что опять запреты, во всем себе отказывать?
Чудес на свете не бывает. Хочешь снизить вес, изучай свой организм, как он работает, и каждый день делай шаги в строну стройности.
Любой успех - это процесс постоянный.
А что можно начать делать уже сейчас, чтобы получить наилучший результат от участия в марафоне "Активатор Стройности"
Давайте снизим употребление быстрых углеводов и все углеводы едим до 16.00. Вечером предпочтение отдаем белкам.
Другими словами - перестаем есть сладости, хлеб, печенье, изделия из белой муки. С осторожностью едим фрукты и ягоды. Если не удается полностью закрыть свою "хлеборезку" в строну этих продуктов, снижаем их прием до комфортного минимума. Чем меньше, тем лучше.
Почему. Быстрые углеводы заставляют организм вырабатывать инсулин для его усвоения, сахар в крови мгновенно повышается и потом так же быстро падает. Если вы часто часто и много едите быстрых углеводов, в вашем организме образуется инсулиновая качка - ваш организм привыкает вырабатывать инсулин в больших количествах.
Пока в вашем организме бушует инсулин, организм не будет снижать вес. Он работает над другими задачами - старается снизить уровень сахара в крови до необходимых для здоровья значениях.
Поэтому, если вы планируете снижать вес, не важно, вы сами будете сбрасывать вес, или с помощью марафона "Активатор Стройности" - важно убрать сильные колебания уровня сахара в организме. Тогда организм сможет успешно решать ваши задачи по снижению веса.
Чудес не бывает, и если вы хотите снизить вес комфортно, с пользой для здоровья, в группе единомышленников, жду Вас в группе марафона "Активатор Стройности", которая стартует 23 января.
Группа открыта на прием новых участников.
Условия участия для новеньких - https://vk.com/app5898182_-137772870#s=178597.
Для повторяшек остается цена 2022 года.
Если есть вопросы по участию, пишите мне https://vk.com/cveta_slim и я отвечу на все вопросы.
А мы начинаем готовиться к старту.
